【书名： 海军本部光头监察长，督战顶上 023.别慌，这只是罗恩的日常训练 作者：皇帝的新书】
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换源:
罗恩的这个举动。
让斯图西都有些猝不及防。
她甚至都不知道这些王国卫兵，竟然都是世界政府的人。
看来，
罗恩在来这里之前，伊姆大人已经把指挥权交给罗恩大人了。
斯摩格和达斯琪到现在脑袋都是嗡嗡的。
他们主要惊诧于罗恩为什么可以控制这么多世界政府的机密人员？
这可是世界政府安插了十几年的卧底啊！
就这么被罗恩轻易的给撤去了？
这不符合道理啊，
而且。
薇薇公主好歹也是阿拉巴斯坦王族的公主。
就这么不请示上级，把她直接带走。
这是不是不太好啊？
如果传出去海军掳掠公主，
这可不是什么好名声啊。
监察长大人不是一直很在意海军的名声吗？
就在这个时候。
罗恩不紧不慢的说道；
“至于你离开阿拉巴斯坦的理由。”
“以及该如何向国民交代。”
“我想你自己应该会编吧！
听到这里。
达斯琪捂着额头，一阵无语。
不愧是监察长啊，
把人掳走了，
还让人自己编理由欺瞒家人。
“好吧，我跟你们走。”
薇薇公主无奈的叹了口气。
随后，
她以去海军参观的名义，
通知老国王还有阿拉巴斯坦的民众。
要暂时离开阿拉巴斯坦。
随后，
踏上了罗恩的军舰。
...
军舰向着海军总部开去。
而此刻，
罗恩正在军舰的训练室里面锻炼。
每天不间断的训练已经成了罗恩的习惯。
军舰的训练室里，可用的训练器材并不是很多。
罗恩只能将就。
毕竟他之前的训练每一次都是高负重。
而这里。
并没有符合罗恩条件的负重品。
能找到的最沉的物品，
也只有5000斤而已。
是一个巨大的杠铃。
“将就用吧。”
罗恩单手抓起杠铃，
放在手里掂了掂。
有些不太满意。
但是，也没的选择。
凑合来吧。
于是，
罗恩将杠铃抛在空中。
然后脱掉上衣。
一个翻转。
倒立。
用脚接住了杠铃。
动作十分丝滑。
随后。
用单臂支撑，
开始训练。
...
“...998，999，1000。”
罗恩轻轻松松的开始进行训练。
「一拳超人体质 0.00001%」
「一拳超人体质 0.00001%」
「一拳超人体质 0.00001%」
...
这种程度的训练，
提升的还是太慢了。
一组训练完毕。
罗恩又继续背着杠铃，开始做俯卧撑。
“1，2，3...”
「一拳超人体质 0.00001%」
随着一拳超人体质的不断增加。
罗恩的锻炼强度也在提升。
因为，
普通的锻炼已经没有办法满足体质的增加了。
增加的是越来越慢了。
最开始的时候。
罗恩做普通的仰卧起坐和俯卧撑，都可以提升体质。
慢慢的，
随着体质提升，普通的锻炼已经不再增加进度了。
就必须带上负重才行。
这么多年。
罗恩的负重是一增再增。
刚开始10斤。
后来100斤。
紧接着来1000斤。
...
负重是越来越高。
“...998，999，1000！”
俯卧撑一组做完。
罗恩起身舒展了一下身体。
感受了一下自己的力量。
虽然效果不是很大。
但是也比昨天强了一点点。
紧接着。
罗恩就开始举着杠铃做深蹲。
其实罗恩每天的训练方式很简单。
无非就是蹲起，仰卧起坐，俯卧撑，跑步...
只不过，
负重都是惊人的恐怖。
斯图西时不时的拿着毛巾给罗恩擦擦汗。
说实话。
她此刻震惊的都已经不知道震惊两个字怎么写了。
罗恩大人的训练，
太夸张了吧！
这时候她回想起来自己跳水的时候。
罗恩一拳将周围的水都打空了的那一幕。
不由得倒吸口凉气。
看来。
罗恩大人之所以那么强，都是有原因的啊。
他明明是一个天龙人。
竟然还如此刻苦的训练。
真是太让人敬佩了。
天龙人都这么努力，自己还有什么资格不努力呢？
因为训练室在军舰的最顶层。
而周围又是透明的玻璃。
所以。
下面的海军士兵，
也全都看到了这一幕。
他们甚至都忘了手头的工作。
全都驻足在原地。
愣愣的看着罗恩训练。
这一幕对他们心灵的冲击实在太大了。
罗恩的训练方式简单，直接，粗暴。
让这些大头兵敬佩不已。
而达斯琪也彻底解开了心中的疑问。
之前她见罗恩穿衣都需要别人服侍。
这样一个衣来伸手，饭来张口的人，是如何拥有那么强大实力的？
在她的观念当中。
这样的人是肯定不能吃苦训练的。
但是，今天看到了罗恩的训练方式，
彻底让达斯琪惊讶的说不出来话。
她怎么也没想到，
监察长每天要做这么多高强度训练。
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